Monthly Archives: October 2021

Πως θα καταλάβετε ότι χάνετε μυϊκή μάζα αντί λίπους ακολουθώντας μια δίαιτα

Η απώλεια βάρους είναι ένα θέμα που απασχολεί -αν όχι όλο τον κόσμο- τουλάχιστον το 90% του συνόλου. Ένας άνθρωπος θα ασχοληθεί τουλάχιστον μια φορά στην ζωή του με το ζήτημα ‘βάρος’ είτε για αύξηση είτε για μείωση αυτού είτε απλά γιατί αγχώνεται να το διατηρήσει. Δυστυχώς, η κοινωνία προωθεί την μόνιμη ενασχόληση μας με […]

Κοιλιακό λίπος. Πως μπορούμε να το μειώσουμε!

Είναι πολλοί εκείνοι που αναρωτιούνται πως γίνεται να συσσωρεύετε το περισσότερο λίπος στην κοιλιά. Μια σχετικά συχνή εικόνα είναι εκείνη ενός άντρα που μπορεί να είναι αδύνατος ωστόσο να έχει κοιλίτσα ή και έντονα μεγάλη κοιλιά. Τον ίδιο προβληματισμό, φυσικά, τον έχουν και οι γυναίκες. Καταρχάς, να πούμε ότι η κοιλιά προστατεύει όργανα ζωτικής σημασίας […]